Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2692 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 139,53g | Carb: 359,60g.
Colazione: Uva Benitaka, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. Pranzo: Salada (grão de bico, canoura e beterraba), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado. Cena: Açaí 300k, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja, Salada (grão de bico, canoura e beterraba), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Pão de Caldo Knorr, Mamão Formosa, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Abacate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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