Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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115,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 67,57g | Carb: 169,98g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Tapioca. Pranzo: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Altro: Banana Prata. Di più...
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3532 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Muay Thai - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudijane
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