Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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570 kcal
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Gras: 14,27g | Prot: 34,87g | Carb: 79,10g.
Colazione: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Kiwi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface. Snacks/Altro: Maçã, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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