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Unter 80kg 💪🏻 weiter geht's
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 96,14g | Carb: 256,40g.
Colazione: Äpfel, Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Zimt. Pranzo: SPAR China Süß Sauer, Knorr Basis für Chinapfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Mymuesli Honig Nuss Müsli , Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet, SPAR Vital Bio Chia Samen, Landliebe Joghurt mit Kirschen, Marmelade, SPAR Vital Bio Chia Samen, Mymuesli Honig Nuss Müsli , Mymuesli Berry White Choc, Arla Skyr Natur . Snacks/Altro: SPAR Natur Pur Bio-Zartbitter-Reiswaffeln, Ölz Milchbrötle mit Rosinen. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sp.sabine
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