Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2772 kcal
|
Gras: 73,43g | Prot: 83,33g | Carb: 192,37g.
Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), Аристель Камамбер, Вегетория Лепешка с Сыром, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад). Snacks/Altro: Витако Ассорти Сыров , Heineken Пиво Светлое. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|