Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 78,79g | Prot: 143,77g | Carb: 98,94g.
Colazione: 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리, 호두, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 자두. Pranzo: NOW 브라질너트, 계란후라이, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 쌈밥. Cena: 소불고기, 단호박찜. Snacks/Altro: 마라나타 땅콩버터, 아몬드, 방울 토마토. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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