Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2014
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 72,00g | Prot: 77,98g | Carb: 265,92g.
Colazione: Coffee, Onions, Trader Joe's Artichoke Hearts, White Pizza, Nakano Natural Rice Vinegar, Coleslaw. Pranzo: Onions, Tzatziki, Falafel , Olafsons Greek Pita Bread, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Cena: Asparagus, Salt, Onions, Trader Joe's Artichoke Hearts, White Pizza, Olive Oil. Snacks/Altro: Red Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Balsamic Vinegar, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Hansen's Diet Hansen's Soda, Lawry's Garlic Salt, Cream Cheese, Dole Snap Peas, Carrots, Coffee. Di più...
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4166 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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