Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 40,35g | Prot: 109,83g | Carb: 187,33g.
Colazione: Brownie, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, U Confiture de Lait de Normandie, Pain Complet, Maple Joe Sirop d'érable, Auchan Lait Écrémé, Banane, Ethiquable Beurre de Cacahuètes. Pranzo: Nestlé Extrême Sundae Caramel Fondant, Cumin, Mâche, Amora Moutarde Fine et Forte, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Carottes Cuites, Blanc de Dinde. Cena: Menguy's Beurre de Cacahuète, Carrefour Palette de Porc, Carrefour Lait Écrémé, Brownie, U Confiture de Lait de Normandie, Raisins, Kikkoman Sauce Soja Salée, Kühne Cornichons à la Russe, Blanc de Dinde, Pastèque, Concombre (Pelé), Carottes, Mâche. Snacks/Altro: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Banane. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 45 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di estellea1
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