Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 35,97g | Prot: 169,40g | Carb: 220,09g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, Bananas. Pranzo: Amul Lite Dahi, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Masoor Dal, Arhar Dal. Cena: Gulab Jamun, Parle G Biscuit, Green Chilli Peppers (Canned) , Almonds, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). Snacks/Altro: Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Nutrela Soya Chunks, Asitis Whey Protein Isolate, Raisins. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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