Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4765 kcal
|
Gras: 258,35g | Prot: 156,04g | Carb: 451,83g.
Colazione: Помидоры, Мираторг Чевапчичи с Паприкой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Дыня, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Мираторг Чевапчичи с Паприкой, Мёд, Помидоры, Ударница Пастила Клюквенная, Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Щи с Мясом. Cena: Мартини Мартини, Моя Семья Сок Мультифрукт, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Тануки Тирамису, Пицца Домашняя, Паста Карбонара. Di più...
|
|
2860 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|