Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 77,52g | Prot: 120,15g | Carb: 132,60g.
Colazione: Honig, Grapefruit, Brombeeren, Himbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Pranzo: Milfina Butter , Wiltmann Geflügel-Salami, Real Hausbäckerei Eiweiß Abendbrot. Cena: Salakis Schafskäse Light 9%, Rapsöl, Gourmella Putenschnitzel Mariniert, Sonnen Grün Blattsalat Mix. Snacks/Altro: Nimm2 Lachgummi , Wiltmann Geflügel-Salami, Weizenbrötchen, Mucci Sensation Duo Cherry, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Maxi Nutrition Whey Protein Pro Vanille. Di più...
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3075 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di heikendorf72
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