Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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471 kcal
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Gras: 18,82g | Prot: 55,92g | Carb: 18,74g.
Colazione: Water, Espresso Coffee. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Egg, Salami. Cena: 1% Fat Buttermilk, Pickles, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Grape Tomatoes, Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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