Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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639 kcal
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Gras: 15,73g | Prot: 33,85g | Carb: 98,70g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé, Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Patê de Atum, Bimbo Rap10 Fit, Tomates. Snacks/Altro: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Água, Maçã, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. Di più...
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1324 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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