Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 24,39g | Prot: 138,61g | Carb: 120,26g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Concentrat. Pranzo: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Uleg Sambal Pedas, Buncis, Kembang Kol, Jamur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: BonCabe Boncabe, Tahu Kukus, Telur Rebus, Pisang. Di più...
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531 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mimeecindy
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