Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 98,72g | Prot: 171,67g | Carb: 26,58g.
Colazione: Nescafe Classic. Pranzo: Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat. Cena: Daging Sapi Panggang, Sate Ayam, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Muscletech Nitrotech. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di azisdr
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