Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
|
42,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
715 kcal
|
Gras: 19,32g | Prot: 23,77g | Carb: 110,34g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (2). Pranzo: Tahu Goreng, NutriSari Jeruk Peras, Telur, Tomat Merah, Saori Saos Tiram, BonCabe Boncabe, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Regal Regal Marie Biscuit, Mariza Chocolate Topping Jam. Snacks/Altro: Promina Puffs Strawberry Apple, Nescafe Classic. Di più...
|
|
299 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 46 minuti, Apple Health - 23 ore e 2 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jelita oktaviani
|