Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2098 kcal
|
Gras: 93,15g | Prot: 130,02g | Carb: 194,65g.
Colazione: Вкусвилл Безе Ассорти, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные , MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Молочные Горки Творог 5%, Дыня, Алыча, Абрикос, Сливы, Голубика, Виноград, Банан, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый , Помидоры, Персики, Вкусвилл Джерки из Говядины, Перекресток Моцарелла, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Вареное Яйцо, Авокадо, Дыня, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|