Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
972 kcal
|
Gras: 45,18g | Prot: 46,08g | Carb: 104,14g.
Colazione: Сахар, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Лимон, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Помидоры, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Хлеб Черный, Запеканка из кабачков. Cena: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Di più...
|
|
3507 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyudobr
|