Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 59,00g | Carb: 201,80g.
Colazione: Alpro Soya Banana, Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Soya Banana, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Ванильное Мороженое, Капучино, Яблочный Крамбл, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте . Cena: Alpro Vanilla , Milka Ореховая Паста, Milka Ореховая Паста, Milka Ореховая Паста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Кефир 1%. Di più...
|
|
1701 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 33 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|