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Tendenz stimmt wieder! - Normalerweise trage ich mein Gewicht nicht ständig ein, aber die positive Entwicklung, trotz und nach dem Jahresurlaub, stimmen mich optimistisch mein gestecktes Ziel von 75-78 KG doch zu erreichen. Schönes Wochenende!
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2779 kcal
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Gras: 52,96g | Prot: 72,14g | Carb: 236,82g.
Pranzo: Netto Hähnchenbrustfilet, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Frikadelle, Nudelsalat mit Fleisch. Snacks/Altro: Tequila Sunrise, DM Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Süssli. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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