Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 175,23g | Carb: 227,09g.
Colazione: Brown Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). Cena: Milk, Amul Butterscotch Ice Cream , Asitis Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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