Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2783 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 189,21g | Carb: 386,31g.
Colazione: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Sensations. Pranzo: Delizie del Sole Passata Rustica di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Conad Riso Basmati. Cena: Grana Padano Grana Padano, Tonno Rosso (Pesce), Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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