Diario di 145 allday, 21 ago 21

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Happy Saturday!!!

73,0 kg Perso fino ad ora: 15,4 kg. Rimanenti: 5,0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 agosto 2021:

2250 kcal

Gras: 99,14g | Prot: 141,39g | Carb: 230,61g. Colazione: HEB Meal Simple Sundried Tomato Turkey and Cheddar Sandwich. Pranzo: Watermelon. Cena: Zaxby's Wings & Things. Snacks/Altro: Skittles Gummies. Di più...

1945 kcal

Esercizio: treadmill - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,8 kg a Settimana

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