Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 61,08g | Prot: 68,89g | Carb: 128,30g.
Colazione: Chobani Zero Sugar Plain Oat Milk, Bananas . Pranzo: Chocolate Cream Filled Doughnut, Fried Egg , American Cheese, Bacon, Kirkland Signature Butter Croissant. Snacks/Altro: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Private Selection Organic Baby Spinach, Red Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, Vlasic Dill Relish, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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