Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 70,19g | Prot: 99,50g | Carb: 159,30g.
Colazione: Café, Secale Pão Integral Multigrãos, Mamão Formosa, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis, Bife a Parmegiana. Cena: Trio Super Protein Cookies & Cream, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Bife a Parmegiana. Snacks/Altro: Mexerica, Levittá Barra Crocante de Amendoim Pé de Moleque , &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas , Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mudvida
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