Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 70,57g | Prot: 45,38g | Carb: 180,01g.
Pranzo: McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Cena: Farofa, Carne de Vaca Assada, Calabresa, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate Classic Prestígio , Mexerica. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lokinha.blog
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