Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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563 kcal
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Gras: 19,17g | Prot: 49,11g | Carb: 52,45g.
Colazione: Banana Nanica. Pranzo: Spoleto Ervilha, Conquista Palmito, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomate Recheado, Couve Manteiga Refogada, Tilápia. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di silviaminatel
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