Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 65,29g | Carb: 169,64g.
Colazione: Equate Plant-Based Protein Supplement, Bananas. Pranzo: Red's Egg & Cheddar Burrito. Cena: Athenos Feta Cheese, Green String Beans, Tillamook Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Snacks/Altro: Lindy's Homemade Cherry Italian Ice. Di più...
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671 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 8 minuti, Ellittica - 34 minuti, Samsung Health - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joe Alec
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