Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
6530 kcal
|
Gras: 270,34g | Prot: 242,28g | Carb: 792,20g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лук, Подсолнечное Масло. Pranzo: Coffee Like Латте (400мл), Глобус Конфеты Река Молока. Cena: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Майонез, Кетчуп, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Сахар, Белый Хлеб, Челны Хлеб Хлеб Серый, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Шоколад, Увелка Гречка Вареная, Нектарины, Лавка Пекаря Слойка Лакомка с Черникой, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Подсолнечное Масло, Коркунов Шоколад Молочный, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Хрустим Сухарики, Lay's Stax Сметана и Лук, Valio Сыр Копченый, Мандарины, Яблоко. Di più...
|
|
3613 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 3 ore, Danza (passo lento) - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iammarimi
|