Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
|
126,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 56,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 78,64g | Prot: 78,80g | Carb: 123,02g.
Colazione: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Essential Nutrition Xilitol, Pitada Granola de Amêndoas e Canela. Pranzo: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata Inglesa Cozida, Sabor Uno Farofa de Soja Crocante. Cena: Sabor Uno Farofa de Soja Crocante, Batata Inglesa Cozida, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Altro: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anabeatriztf
|