Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 72,61g | Prot: 61,28g | Carb: 150,97g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Pranzo: Чернышихинские Колбасы Чоризо, Сыр Пармезан (Тертый), SPAR Говядина Отварная , Батон Нарезной. Cena: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Altro: Мясновъ Соус Блю Чиз, Alpro Barista Coconut, Кофе. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 21 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|