Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 41,05g | Prot: 145,29g | Carb: 172,37g.
Colazione: 두부, 시금치나물, 콩나물무침, 돼지고기장조림, 김치, 양배추, 현미밥. Pranzo: 양배추, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 이마트 방울토마토, 가농 에그틴, 포켓도시락 콜리컵밥 직화닭갈비볶음밥. Cena: 가농 에그틴, 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살, 양배추, 감자. Snacks/Altro: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 커클랜드 프로틴바 브라우니. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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