Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 63,98g | Prot: 92,21g | Carb: 211,48g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Вода. Pranzo: Виноград Дамские Пальчики, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Батончик, Чай с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Спагетти из Цельной Пшеницы , Арбуз. Snacks/Altro: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Вода с Лимоном, Эмиль Творожная Масса с Ванилью. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dina782004
|