Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2628 kcal
|
Gras: 131,03g | Prot: 125,26g | Carb: 242,98g.
Colazione: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Нектарины, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Персики, Голубика, Абрикос, Сливы, Алыча, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Pranzo: Cantina City Брускетта с Печеными Овощами. Cena: Вкусвилл Сардина "Иваси" Филе с Кожей Х/К, Яблоко, Перекресток Моцарелла, Дыня, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|