Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 55,41g | Prot: 146,34g | Carb: 31,44g.
Colazione: Sirena Tuna in Springwater & Lemon, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Pranzo: Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Coles Australian Beef Burgers , Fried Egg with Fat. Cena: Asparagus, Coles Tasmanian Salmon. Snacks/Altro: Farm Pride Egg Whites Frozen, Table of Plenty Probiotic Kefir, Coles Psyllium Husk Powder, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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