Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2102 kcal
|
Gras: 102,00g | Prot: 115,27g | Carb: 182,41g.
Colazione: Слодыч Печенье К Чаю, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей, Ого Отруби Пшеничные, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pranzo: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Картофельное Пюре. Cena: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|