Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 24,40g | Prot: 28,05g | Carb: 102,43g.
Colazione: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran, Karpuz, İncir. Cena: Şehriye Çorbası, Maş Fasulyesi, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi. Snacks/Altro: Miller Bira, Kuru Yaban Mersini, Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Cucinare - 2 ore, Aspirapolvere - 1 ora, Cardio - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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