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Bonjour à toutes et tous, aujourd’hui reprise du boulot ..... je cherche partout de la motivation, 🧐🧐 Si par hasard vous en trouvez, merci d’avoir la gentillesse de m’en envoyer un peu. 😊
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105,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 30,20g | Prot: 77,46g | Carb: 108,83g.
Colazione: Nespresso Café , Materne Pom'potes Pomme. Pranzo: Carrefour Yaourt Nature 0%, LU Petit Beurre, Materne Pom'potes Pomme, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Oeuf (Entier). Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Décathlon Whey Protein , Sardines. Snacks/Altro: LU Petit Beurre, Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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