Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 118,16g | Carb: 258,89g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Salmone, Spinaci. Cena: Anguria, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Jocca Fiocchi di Latte, Natur Lieve Passato Estivo. Snacks/Altro: Pro Nutrition Barretta Proteica, Mincidelice Biscotto Cookie Cream, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Anguria, Succo di Mirtilli Rossi e Mela (in Bottiglia), ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Banana, Mela. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 35 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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