Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
143,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 32,24g | Prot: 130,11g | Carb: 98,53g.
Colazione: Spiegelei ohne Fett, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben , Rühls Bestes Amino EAA Passionsfrucht. Pranzo: Ja! Kochbeutel-Reis, Landjunker Putengeschnetzeltes. Di più...
|
|
5444 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Palestra - 2 ore, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jezzmintus82
|