Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 41,21g | Prot: 83,19g | Carb: 252,93g.
Colazione: Нектарин, Арбуз, Мёд, Наша Маша Кефир для Детей, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Pranzo: Лук, Магнит Морковь Свежая, Растительное Масло, Нут, Куриные Грудки, Рис. Cena: Магнит Морковь Свежая, Рис, Нут, Куриное Филе. Snacks/Altro: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Di più...
|
|
2541 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ирина Мохова
|