Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 56,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 65,04g | Prot: 65,54g | Carb: 130,53g.
Colazione: Мёд, Яйцо, Кедровые Орехи , Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко , Кедровые Орехи , Голубика, Ежевика, Увелка Крупа Кукурузная, Alpro Кокосовое Молоко , Pedon Крупа Амарант. Pranzo: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Cena: Кедровые Орехи , Голубика, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Соусом Песто, Помидоры, Высший Вкус Колбаса Полукопченая Вегетарианская Классическая, Вкус Мая Хлебцы Восточные с Куркумой. Di più...
|
|
1804 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irina Ul
|