Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 64,70g | Prot: 70,83g | Carb: 229,99g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Помидоры. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Обычное Пиво, Говядина с Овощами, Красный Лук. Snacks/Altro: Воздушный Темный Шоколад, ВкусВилл Медовик Традиционный. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 21 minuti, Dormire - 8 ore e 9 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|