|
мне потребовалось пять долбаных дней ,чтоб вернуться к тому весу на котором я взяла и накатила стакан настойки И закусила пельменями .Во всем виноват ремонт и Я сама конечно.
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 75,55g | Prot: 38,72g | Carb: 201,17g.
Colazione: Льняное Масло, Юг Руси Рыжиковое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная. Pranzo: Сэн Сой Фунчоза, Белые Грибы (Обжаренные). Cena: Мираторг Шаурма . Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
3224 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore e 44 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 28 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 4 minuti, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|