Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 64,71g | Prot: 83,64g | Carb: 198,18g.
Colazione: Seledri Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Pranzo: Rendang, Nasi Putih. Cena: Indomilk Susu Kental Manis, Bubur Sumsum. Snacks/Altro: Perkedel Jagung. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Squat (GAG) - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 2 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fevejiyan
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