Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2754 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 174,83g | Carb: 400,84g.
Colazione: Adez Bevanda Mix Nocciola, Noce e Avena, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Conad Riso Basmati. Cena: Gamberi, Calamaro, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Ananas, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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