Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 60,57g | Carb: 119,22g.
Colazione: Café com Leite Integral, Banana Prata, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Adria Torrada Integral. Pranzo: Couve-Flor, Alface, Ovo Mal Cozido. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca, Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Banana. Snacks/Altro: Tangerinas, Adria Biscoito Maizena. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
hit - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rosadecristo
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