Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 71,04g | Carb: 194,54g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Pranzo: Heineken Cerveza 0.0, Salsa de Pesto, Macarrones. Cena: Patatas Fritas, Carrefour Mini Hamburguesas Pollo, Aldi Mini Hamburguesas de Vacuno, Bimbo Mini Hamburguesas. Snacks/Altro: Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Queso, Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Shopping - 1 ora, Salire le Scale - 16 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 4 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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