Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 88,99g | Carb: 61,27g.
Colazione: Daily Salad Arúgula, Mostaza, Huevo Cocido, Bimbo Pan Tostado, Jugo de Naranja. Pranzo: Aderezo de Ensalada Ranch, Kaporo Aceite de Cacahuate, Espárragos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Aguacate, Carbonell Aceitunas Negras Sin Hueso, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pepino (con Cáscara), Lechuga Arúgula, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Altro: Fresas, Vino Espumoso, Té (Infusión). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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