Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 100,01g | Prot: 116,74g | Carb: 171,87g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition Protein Recovery. Pranzo: Lidl Käsebrötchen, Lidl Schweizer Wurstsalat. Cena: Netto Natives Olivenöl Extra, Sriracha-Sauce, Avocado, Eridanous Hirtenkäse Leicht, Mein Menü Bauern Pfanne, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, Zwiebeln. Snacks/Altro: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Langnese Stracciatella. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fschnecko
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